ALIKURMA KI YOGA: POSTURA E MOVIMENTO

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ai come poggi i tuoi piedi e come ti bilanci sulle gambe per sostenerti e muoverti nello spazio?

Avverti il legame del bacino con le scapole e con il collo nel presentarti al mondo?

Sai giocare con coda e ali per trovare leggerezza e forza quando avanzi eretto?

Nel gioco fra tensione e rilassamento, espressione ed introspezione, impegno e decontrazione si possono scoprire modi inattesi per prendersi cura di se e conoscersi meglio attraverso il proprio corpo.

Alternando proposte provenienti dalla saggezza dello Yoga con proposte di atmosfera più estremo orientale, non affronteremo forme complesse o acrobatiche, ma cercheremo nella semplicità i modi per migliorare i nostri talenti e rafforzare i lati più deboli mettendo in comunicazione fra loro tutti gli inquilini di quel grande condominio che siamo.

Lo studio del respiro accompagna qualsiasi movimento e ci insegna a fluire in un unico soffio.

 

Yoga é stupore.  Ogni realizzazione è una questione improvvisa ed immediata

Inspiro, espiro e la linea del gesto si forma da se, senza sforzo

inspiro, pausa, espiro, pausa e incontro i miei segreti

inspiro, raccolgo, espiro e manifesto e si apre la mia forza

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